Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kombu-tang

Kalorier og næringsindhold

tørret, rå

43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Fedt1,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Fedt 1,6 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 59 g 210%
  • Natrium 1830 mg 80%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 57 µg 6%
  • C-vitamin 13 mg 14%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • B12-vitamin 2,8 µg 117%

Mineraler

  • Calcium 900 mg 69%
  • Jern 12,7 mg 71%
  • Magnesium 610 mg 145%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 6,2 mg 56%
  • Kobber 0,65 mg 72%
  • Mangan 1 mg 43%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 440670 µg 293780%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g437,1 g–1,6 g
50 g50 g223,6 g–0,8 g
150 g150 g6511 g–2,4 g
200 g200 g8614 g–3,2 g
250 g250 g10818 g–4 g

Spørgsmål om Kombu-tang

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kombu-tang?

100 g Kombu-tang indeholder 43 kcal, 7,1 g protein, – kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kombu-tang?

50 g Kombu-tang indeholder 22 kcal, 3,6 g protein, – kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kombu-tang?

150 g Kombu-tang indeholder 65 kcal, 11 g protein, – kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kombu-tang?

200 g Kombu-tang indeholder 86 kcal, 14 g protein, – kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kombu-tang?

250 g Kombu-tang indeholder 108 kcal, 18 g protein, – kulhydrat og 4 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-339 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet