Få styr på, hvad der er på din tallerken

Methi aloo

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

142
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat10 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 537 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 139 µg 15%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 4,2 mg 28%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 70 mg 5%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 342 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,11 mg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1422,7 g10 g10 g
50 g50 g711,4 g5,1 g5,2 g
150 g150 g2134,1 g15 g16 g
200 g200 g2845,4 g20 g21 g
250 g250 g3556,8 g25 g26 g

Spørgsmål om Methi aloo

Hvor mange kalorier er der i 100 g Methi aloo?

100 g Methi aloo indeholder 142 kcal, 2,7 g protein, 10 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Methi aloo?

50 g Methi aloo indeholder 71 kcal, 1,4 g protein, 5,1 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Methi aloo?

150 g Methi aloo indeholder 213 kcal, 4,1 g protein, 15 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Methi aloo?

200 g Methi aloo indeholder 284 kcal, 5,4 g protein, 20 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Methi aloo?

250 g Methi aloo indeholder 355 kcal, 6,8 g protein, 25 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-628 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet