Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
separabel magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 26%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2,7 µg 111%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 239 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 478 | 38 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 119 | 9,5 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 717 | 57 g | 0 g | 53 g |
| 4 portioner | 340 g | 955 | 76 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 33 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 45 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 56 g | 0 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, stegt279 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broileret278 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 281 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov?
1 portion (85 g) Lammebov indeholder 239 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov?
2 portioner (170 g) Lammebov indeholder 478 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov?
½ portion (42,5 g) Lammebov indeholder 119 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov?
3 portioner (255 g) Lammebov indeholder 717 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov?
4 portioner (340 g) Lammebov indeholder 955 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 141 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 422 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174333 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
