Få styr på, hvad der er på din tallerken
Laksenuggets
Kalorier og næringsindhold
tilberedt som købt, ikke opvarmet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 1 portion | 28,4 g | 54 | 3,4 g | 3,4 g | 3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 107 | 6,8 g | 6,7 g | 5,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 27 | 1,7 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 161 | 10 g | 10 g | 8,9 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 214 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 5,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 30 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Fiskenuggetspaneret kroket, forpakket255 kcal / 100 g
- Lakskogt, uden salt222 kcal / 100 g
- Laksefiletsaltvands-, uden skind, kogt, afdryppet, uden olie, saltet185 kcal / 100 g
- Pink laks på dåsepå dåse, hele dåsens indhold129 kcal / 100 g
- Opdrættet coho laksopdrættet, tilberedt, tør varme178 kcal / 100 g
- Opdrættet atlantisk laks tilberedtatlantisk, opdrættet, tilberedt, tør varme206 kcal / 100 g
- Vild atlantisk laksatlantisk, vild, tilberedt, tør varme182 kcal / 100 g
- Konserveret sockeye-laksrød, samlet dåseindhold153 kcal / 100 g
- Kyllingenuggetslyst kød, forkogt, frosset, ikke opvarmet261 kcal / 100 g
- Sockeye lakstilberedt, tør varme156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Laksenuggets
Hvor mange kalorier er der i 100 g Laksenuggets?
100 g Laksenuggets indeholder 189 kcal, 12 g protein, 12 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Laksenuggets?
1 portion (28,4 g) Laksenuggets indeholder 54 kcal, 3,4 g protein, 3,4 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Laksenuggets?
2 portioner (56,7 g) Laksenuggets indeholder 107 kcal, 6,8 g protein, 6,7 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Laksenuggets?
½ portion (14,2 g) Laksenuggets indeholder 27 kcal, 1,7 g protein, 1,7 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Laksenuggets?
3 portioner (85,1 g) Laksenuggets indeholder 161 kcal, 10 g protein, 10 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Laksenuggets?
4 portioner (113,4 g) Laksenuggets indeholder 214 kcal, 14 g protein, 13 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Laksenuggets?
50 g Laksenuggets indeholder 95 kcal, 6 g protein, 5,9 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Laksenuggets?
150 g Laksenuggets indeholder 284 kcal, 18 g protein, 18 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173722 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
