Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pink laks på dåse
Kalorier og næringsindhold
på dåse, hele dåsens indhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 403 mg 18%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 13,7 µg 69%
- E-vitamin 0,64 mg 4%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 4,4 µg 183%
- Kolin 87,8 mg 16%
Mineraler
- Calcium 215 mg 17%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 337 mg 27%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 55 | 8,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Lyserød laksuden smagstilsætning, på dåse, afdryppet138 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Konserveret sockeye-laksrød, samlet dåseindhold153 kcal / 100 g
- Pukkellaksi olie, på dåse, afdryppet196 kcal / 100 g
- Sockeye-laks på dåserød, drænet fast stof med ben, usaltet153 kcal / 100 g
- Laksdåse, drænet144 kcal / 100 g
- Laks på dåsetinned146 kcal / 100 g
- Rød laksuden smagstilsætning, på dåse, afdryppet147 kcal / 100 g
- Pink salmonhumpback, raw127 kcal / 100 g
- Konserveret chum-lakskonserveret, drænet fast stof med ben141 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pink laks på dåse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pink laks på dåse?
100 g Pink laks på dåse indeholder 129 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Pink laks på dåse?
1 portion (85 g) Pink laks på dåse indeholder 110 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Pink laks på dåse?
2 portioner (170 g) Pink laks på dåse indeholder 219 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Pink laks på dåse?
½ portion (42,5 g) Pink laks på dåse indeholder 55 kcal, 8,4 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Pink laks på dåse?
3 portioner (255 g) Pink laks på dåse indeholder 329 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Pink laks på dåse?
4 portioner (340 g) Pink laks på dåse indeholder 439 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pink laks på dåse?
50 g Pink laks på dåse indeholder 65 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pink laks på dåse?
150 g Pink laks på dåse indeholder 194 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173690 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
