Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pink laks på dåse med ben
Kalorier og næringsindhold
på dåse, drænet fast stof med ben
138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 14,5 µg 73%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 5 µg 206%
- Kolin 87,8 mg 16%
Mineraler
- Calcium 283 mg 22%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 379 mg 30%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Sockeye-laks på dåserød, drænet fast stof med ben, usaltet153 kcal / 100 g
- Konserveret sockeye-laks drænede faste bestanddele uden skind og bendrænede faste bestanddele, uden skind og ben158 kcal / 100 g
- Konserveret sockeye-laksrød, drænede faste bestanddele, uden skind og ben158 kcal / 100 g
- Lyserød laksuden smagstilsætning, på dåse, afdryppet138 kcal / 100 g
- Keta-lakspå dåse, drænede faste stoffer med ben, usaltet141 kcal / 100 g
- Pukkellaksi olie, på dåse, afdryppet196 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Rød lakskonserveret, ben fjernet161 kcal / 100 g
- Laksdåse, drænet144 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pink laks på dåse med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pink laks på dåse med ben?
100 g Pink laks på dåse med ben indeholder 138 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pink laks på dåse med ben?
50 g Pink laks på dåse med ben indeholder 69 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pink laks på dåse med ben?
150 g Pink laks på dåse med ben indeholder 207 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pink laks på dåse med ben?
200 g Pink laks på dåse med ben indeholder 276 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pink laks på dåse med ben?
250 g Pink laks på dåse med ben indeholder 345 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5965 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
