Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pink salmon

Kalorier og næringsindhold

humpback, raw

127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,7 g 9%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67,9 mg 3%
  • Kolesterol 53,2 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 10,9 µg 55%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 15,4 mg 96%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,72 mg 42%
  • Biotin (B7) 7,4 µg 25%
  • Folat (B9) 3,4 µg 1%
  • B12-vitamin 3,2 µg 132%
  • Kolin 94,6 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 28,7 mg 2%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 32,2 mg 8%
  • Fosfor 754 mg 60%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 31,4 µg 57%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12721 g0 g6,7 g
50 g50 g6410 g0 g3,4 g
150 g150 g19131 g0 g10 g
200 g200 g25441 g0 g13 g
250 g250 g31851 g0 g17 g

Spørgsmål om Pink salmon

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pink salmon?

100 g Pink salmon indeholder 127 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pink salmon?

50 g Pink salmon indeholder 64 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pink salmon?

150 g Pink salmon indeholder 191 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pink salmon?

200 g Pink salmon indeholder 254 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pink salmon?

250 g Pink salmon indeholder 318 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3221 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet