Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelår
Kalorier og næringsindhold
kylling eller hane, kød og skind, tilberedt, stegt, paneret i mel
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 4,1 g 20%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 portion | 38 g | 100 | 10 g | 1,2 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 76 g | 199 | 20 g | 2,3 g | 11 g |
| ½ portion | 19 g | 50 | 5,1 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 114 g | 299 | 31 g | 3,5 g | 17 g |
| 4 portioner | 152 g | 398 | 41 g | 4,7 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7,7 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Stegt kyllingelårfastfood, stegt kylling, lår, kød og skind og panering274 kcal / 100 g
- Paneret kyllingelårhovedret, stegt, kød og skind med panering274 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingelår med skindbroilere eller kyllinger til stegning, rotisserie, original kryddering, lår, kød og skind, tilberedt233 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, kød, rå121 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårbroilere eller stegekyllinger, kød og skind, kogt, stegt, i mel245 kcal / 100 g
- Kylligelår med skindbroiler, kød og skind, dyp-stegt i dej, steger277 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød med skindkylling eller suppehoppe, kogt, stegt, i mel254 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt195 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår?
100 g Kyllingelår indeholder 262 kcal, 27 g protein, 3,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (38 g) Kyllingelår?
1 portion (38 g) Kyllingelår indeholder 100 kcal, 10 g protein, 1,2 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (76 g) Kyllingelår?
2 portioner (76 g) Kyllingelår indeholder 199 kcal, 20 g protein, 2,3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (19 g) Kyllingelår?
½ portion (19 g) Kyllingelår indeholder 50 kcal, 5,1 g protein, 0,6 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (114 g) Kyllingelår?
3 portioner (114 g) Kyllingelår indeholder 299 kcal, 31 g protein, 3,5 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (152 g) Kyllingelår?
4 portioner (152 g) Kyllingelår indeholder 398 kcal, 41 g protein, 4,7 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår?
50 g Kyllingelår indeholder 131 kcal, 13 g protein, 1,5 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår?
150 g Kyllingelår indeholder 393 kcal, 40 g protein, 4,6 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173624 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
