Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelår
Kalorier og næringsindhold
mørkt kød, kun kød, med tilsat opløsning, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
- Kolin 75,1 mg 14%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portion | 113 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 249 | 43 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ portion | 56,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 373 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 452 g | 497 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 48 g | 0 g | 9,2 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårslagtekylling eller stegekylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, kød, rå121 kcal / 100 g
- Kalkumlårfra hel fugl, kun kød, rå108 kcal / 100 g
- Kalkumlårkødhøne, kun kød, rå141 kcal / 100 g
- Kyllingbroilere eller stegekyllinger, mørkt kød, kun kød, rå125 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
- Kalkinlår kødkylling, rå119 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikfra hel fugl, kun kød, med tilsat opløsning, rå115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår?
100 g Kyllingelår indeholder 110 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Kyllingelår?
1 portion (113 g) Kyllingelår indeholder 124 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Kyllingelår?
2 portioner (226 g) Kyllingelår indeholder 249 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Kyllingelår?
½ portion (56,5 g) Kyllingelår indeholder 62 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Kyllingelår?
3 portioner (339 g) Kyllingelår indeholder 373 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Kyllingelår?
4 portioner (452 g) Kyllingelår indeholder 497 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår?
50 g Kyllingelår indeholder 55 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår?
150 g Kyllingelår indeholder 165 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172859 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
