Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, mørkt kød, kun kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 portion | 109 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 218 g | 273 | 44 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 54,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 327 g | 409 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 436 g | 545 | 88 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Stegt kyllingkyllinger, kun kød, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, rå118 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekød med skindkylling, rå237 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårslagtekylling eller stegekylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kogechyllingmørkt kød, kun kød, rå157 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, kød, rå121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?
100 g Kylling indeholder 125 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (109 g) Kylling?
1 portion (109 g) Kylling indeholder 136 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (218 g) Kylling?
2 portioner (218 g) Kylling indeholder 273 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (54,5 g) Kylling?
½ portion (54,5 g) Kylling indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (327 g) Kylling?
3 portioner (327 g) Kylling indeholder 409 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (436 g) Kylling?
4 portioner (436 g) Kylling indeholder 545 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?
50 g Kylling indeholder 63 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?
150 g Kylling indeholder 188 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171067 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
