Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kokosmælk

Kalorier og næringsindhold

rå

230
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt24 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 230 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 24 g 31%
  • Mættet fedt 21 g 106%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8,5 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Selen 6,2 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2302,3 g4,6 g24 g
50 g50 g1151,1 g2,3 g12 g
150 g150 g3453,4 g6,8 g36 g
200 g200 g4604,6 g9,1 g48 g
250 g250 g5755,7 g11 g60 g

Spørgsmål om Kokosmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kokosmælk?

100 g Kokosmælk indeholder 230 kcal, 2,3 g protein, 4,6 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kokosmælk?

50 g Kokosmælk indeholder 115 kcal, 1,1 g protein, 2,3 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kokosmælk?

150 g Kokosmælk indeholder 345 kcal, 3,4 g protein, 6,8 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kokosmælk?

200 g Kokosmælk indeholder 460 kcal, 4,6 g protein, 9,1 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kokosmælk?

250 g Kokosmælk indeholder 575 kcal, 5,7 g protein, 11 g kulhydrat og 60 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2643 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet