Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kokosmælk
Kalorier og næringsindhold
på dåse, væske presset af revet kød og vand
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 19 g 95%
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 0,77 mg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2,8 g | 21 g |
| 1 portion | 226 g | 445 | 4,6 g | 6,4 g | 48 g |
| 2 portioner | 452 g | 890 | 9,1 g | 13 g | 96 g |
| ½ portion | 113 g | 223 | 2,3 g | 3,2 g | 24 g |
| 3 portioner | 678 g | 1336 | 14 g | 19 g | 145 g |
| 4 portioner | 904 g | 1781 | 18 g | 25 g | 193 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5,6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5,1 g | 7 g | 53 g |
Lignende madvarer
- Let kokosmælkkonserveret72 kcal / 100 g
- Fedtfattig kokosmælkdetail79 kcal / 100 g
- Kokosmælk på dåse197 kcal / 100 g
- Frossen kokosmælk202 kcal / 100 g
- Kokosfløderå, væske presset fra revet frugtkød330 kcal / 100 g
- Kokoscremevæske fra revet kød, sødet, på dåse357 kcal / 100 g
- Kokoskødrå354 kcal / 100 g
- Kokosvand19 kcal / 100 g
- Kokosmælkspulvertørret675 kcal / 100 g
- Kokosnød384 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kokosmælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kokosmælk?
100 g Kokosmælk indeholder 197 kcal, 2 g protein, 2,8 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (226 g) Kokosmælk?
1 portion (226 g) Kokosmælk indeholder 445 kcal, 4,6 g protein, 6,4 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (452 g) Kokosmælk?
2 portioner (452 g) Kokosmælk indeholder 890 kcal, 9,1 g protein, 13 g kulhydrat og 96 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (113 g) Kokosmælk?
½ portion (113 g) Kokosmælk indeholder 223 kcal, 2,3 g protein, 3,2 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (678 g) Kokosmælk?
3 portioner (678 g) Kokosmælk indeholder 1336 kcal, 14 g protein, 19 g kulhydrat og 145 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (904 g) Kokosmælk?
4 portioner (904 g) Kokosmælk indeholder 1781 kcal, 18 g protein, 25 g kulhydrat og 193 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kokosmælk?
50 g Kokosmælk indeholder 99 kcal, 1 g protein, 1,4 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kokosmælk?
150 g Kokosmælk indeholder 296 kcal, 3 g protein, 4,2 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170173 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
