Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kastanjer, kogt i vand

Kalorier og næringsindhold

kogt i vand

123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat23 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 4,5 g 16%
  • Natrium 27 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,83 µg 0%
  • C-vitamin 26,7 mg 30%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 46 mg 4%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 715 mg 15%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,47 mg 52%
  • Mangan 0,85 mg 37%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 0,1 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1232 g23 g1,4 g
50 g50 g621 g12 g0,7 g
150 g150 g1853 g35 g2,1 g
200 g200 g2464 g46 g2,8 g
250 g250 g3085 g58 g3,5 g

Spørgsmål om Kastanjer, kogt i vand

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kastanjer, kogt i vand?

100 g Kastanjer, kogt i vand indeholder 123 kcal, 2 g protein, 23 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kastanjer, kogt i vand?

50 g Kastanjer, kogt i vand indeholder 62 kcal, 1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kastanjer, kogt i vand?

150 g Kastanjer, kogt i vand indeholder 185 kcal, 3 g protein, 35 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kastanjer, kogt i vand?

200 g Kastanjer, kogt i vand indeholder 246 kcal, 4 g protein, 46 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kastanjer, kogt i vand?

250 g Kastanjer, kogt i vand indeholder 308 kcal, 5 g protein, 58 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet