Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chick pea, dried

Kalorier og næringsindhold

350
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat48 g
Fedt6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 350 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 48 g 17%
  • Fedt 6 g 8%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 12 g 44%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3,3 µg 0%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,9 mg 19%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
  • B6-vitamin 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 4,3 mg 24%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 718 mg 15%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,66 mg 73%
  • Mangan 2,2 mg 96%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 0,6 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35021 g48 g6 g
50 g50 g17510 g24 g3 g
150 g150 g52531 g71 g9,1 g
200 g200 g70041 g95 g12 g
250 g250 g87551 g119 g15 g

Spørgsmål om Chick pea, dried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chick pea, dried?

100 g Chick pea, dried indeholder 350 kcal, 21 g protein, 48 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chick pea, dried?

50 g Chick pea, dried indeholder 175 kcal, 10 g protein, 24 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chick pea, dried?

150 g Chick pea, dried indeholder 525 kcal, 31 g protein, 71 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chick pea, dried?

200 g Chick pea, dried indeholder 700 kcal, 41 g protein, 95 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chick pea, dried?

250 g Chick pea, dried indeholder 875 kcal, 51 g protein, 119 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20516 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet