Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chick pea, boiled/cooked in water
Kalorier og næringsindhold
148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat18 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 18 g 6%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 8,2 g 29%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 10,9 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,1 µg 0%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
Mineraler
- Calcium 72 mg 6%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,86 mg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7,5 g |
Lignende madvarer
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Kikærterkogte, på dåse98 kcal / 100 g
- Bønner kikærter på dåse genopvarmet drænet129 kcal / 100 g
- Haveærterkogt, kogt i vand81 kcal / 100 g
- Kabuli hele kikærterbønner, tørret, kogt i usaltet vand129 kcal / 100 g
- Yserød eller rød linsekogt i vand123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chick pea, boiled/cooked in water
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chick pea, boiled/cooked in water?
100 g Chick pea, boiled/cooked in water indeholder 148 kcal, 8,3 g protein, 18 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chick pea, boiled/cooked in water?
50 g Chick pea, boiled/cooked in water indeholder 74 kcal, 4,2 g protein, 8,9 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chick pea, boiled/cooked in water?
150 g Chick pea, boiled/cooked in water indeholder 222 kcal, 13 g protein, 27 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Chick pea, boiled/cooked in water?
200 g Chick pea, boiled/cooked in water indeholder 296 kcal, 17 g protein, 35 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Chick pea, boiled/cooked in water?
250 g Chick pea, boiled/cooked in water indeholder 370 kcal, 21 g protein, 44 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20507 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
