Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkunbryst
Kalorier og næringsindhold
ovnbagt
172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,8 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Kolesterol 77,8 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18,1 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 21,2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamin 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
Mineraler
- Calcium 15,6 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 33,2 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Lignende madvarer
- Kød fra kalkunbrystdetailudskæringer, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst kødhelt, kogt, stegt147 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
- Forudsat kalkunbrystkød og skind, kogt, stegt126 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkøddetaildele, tilberedt, stegt136 kcal / 100 g
- Kalkunebrystuden skind, ovnstegt151 kcal / 100 g
- Kalkankødstegt/bagt151 kcal / 100 g
- Kyllingefiletovnbagt143 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkunbryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunbryst?
100 g kalkunbryst indeholder 172 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunbryst?
50 g kalkunbryst indeholder 86 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunbryst?
150 g kalkunbryst indeholder 258 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g kalkunbryst?
200 g kalkunbryst indeholder 344 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g kalkunbryst?
250 g kalkunbryst indeholder 430 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7536 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
