Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingefilet
Kalorier og næringsindhold
ovnbagt
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,6 g 3%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 554 mg 24%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,92 mg 6%
- K-vitamin 19,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- B6-vitamin 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
Mineraler
- Calcium 9,9 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 34,6 mg 8%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 500 mg 11%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,6 µg 57%
- Jod 40,8 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 6,6 g |
Lignende madvarer
- Paneret kyllingefilet292 kcal / 100 g
- Tilberedt kyllingefilet158 kcal / 100 g
- Kyllingebrystfiletgrillet140 kcal / 100 g
- Kylling og risfilet, ovnbagt103 kcal / 100 g
- Kalkunbrystovnbagt172 kcal / 100 g
- Kylling188 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Kyllingestrimlermarinerede, stegte224 kcal / 100 g
- Kyllingeschnitzelpaneret, kariniemi, ovnbagt277 kcal / 100 g
- Kyllingebryst/steakovertrukket, bagt234 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingefilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefilet?
100 g Kyllingefilet indeholder 143 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefilet?
50 g Kyllingefilet indeholder 72 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefilet?
150 g Kyllingefilet indeholder 215 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingefilet?
200 g Kyllingefilet indeholder 286 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingefilet?
250 g Kyllingefilet indeholder 358 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7549 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
