Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingefilet
Kalorier og næringsindhold
kogt uden salt
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59,3 mg 3%
- Kolesterol 66,3 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24,7 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,77 µg 4%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 70,9 µg 59%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
Mineraler
- Calcium 16,3 mg 1%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,1 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Tilberedt kyllingefilet158 kcal / 100 g
- Kyllingkogt, uden salt219 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, kød og skind, rå167 kcal / 100 g
- Kyllingebrystfiletgrillet140 kcal / 100 g
- Kyllingekøduden skind, kogt128 kcal / 100 g
- Hønsefiletkogt135 kcal / 100 g
- Hakket kyllingstegt uden fedt og salt161 kcal / 100 g
- Lyst kyllingekødmagert, frisk, simret eller kogt, uden tilsat salt155 kcal / 100 g
- Paneret kyllingebrystfilet(hvedemel, æg og rasp), friturestegt, uden salt286 kcal / 100 g
- Hel kyllingtilberedt/30 min, uden olie, usaltet181 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingefilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefilet?
100 g Kyllingefilet indeholder 143 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefilet?
50 g Kyllingefilet indeholder 72 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefilet?
150 g Kyllingefilet indeholder 215 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingefilet?
200 g Kyllingefilet indeholder 286 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingefilet?
250 g Kyllingefilet indeholder 358 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33061 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
