Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kyllingekød
Kalorier og næringsindhold
magert, frisk, simret eller kogt, uden tilsat salt
155
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,48 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Lignende madvarer
- Kyllingebrystmagert, frisk, stuvet eller kogt, uden tilsat salt152 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stuet201 kcal / 100 g
- Kogt suppehøne lys kødkun kød, kogt, stuvet213 kcal / 100 g
- Kyllingefiletkogt uden salt143 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød, magert, frisk, simret eller kogt, uden tilsat salt eller fedt166 kcal / 100 g
- Kogehønekun lyst kød, kogt213 kcal / 100 g
- Råt suppehøne lys kødkun kød, rå137 kcal / 100 g
- Kyllingekøduden skind, kogt128 kcal / 100 g
- Kyllingevingemagert kød, frisk, stuvet eller kogt, uden tilsat salt180 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kyllingekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kyllingekød?
100 g Lyst kyllingekød indeholder 155 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kyllingekød?
50 g Lyst kyllingekød indeholder 78 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kyllingekød?
150 g Lyst kyllingekød indeholder 233 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kyllingekød?
200 g Lyst kyllingekød indeholder 310 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kyllingekød?
250 g Lyst kyllingekød indeholder 388 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10047 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
