Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kyllingekød
Kalorier og næringsindhold
magert, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt
147
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 2,6 mg 3%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- B6-vitamin 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,44 mg 2%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 384 mg 8%
- Zink 0,88 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 0,23 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, roestet222 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte udskæringer, kød, magert, frisk, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt148 kcal / 100 g
- Kyllingevingemagert kød, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt203 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kød, kun kød, magert, frisk, ovnbagt eller stegt, uden tilsat salt og fedt150 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kødbroiler, stegt155 kcal / 100 g
- Kalkan kødet lysthøne, kun lyst kød, ristet171 kcal / 100 g
- Kalkan kødt lyskun, tilberedt163 kcal / 100 g
- Stegt kyllinghel, uden skind, uden olie, uden salt180 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kyllingekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kyllingekød?
100 g Lyst kyllingekød indeholder 147 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kyllingekød?
50 g Lyst kyllingekød indeholder 74 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kyllingekød?
150 g Lyst kyllingekød indeholder 221 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kyllingekød?
200 g Lyst kyllingekød indeholder 294 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kyllingekød?
250 g Lyst kyllingekød indeholder 368 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10044 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
