Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kyllingekød
Kalorier og næringsindhold
magert, med aftageligt fedt og skind, bagt eller stegt, uden tilsat salt eller fedt
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 36 µg 4%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0,48 µg 2%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,51 mg 3%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 0,88 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Maisfodret lyst kyllingekødstegt141 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stegt222 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Lys kyllingekød og skindbroiler, dyppet i dej, stegt277 kcal / 100 g
- Kyllingelyst kød og skindbroilere eller kyllinger, tilberedt, stegt, paneret277 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kød, kun kød, magert, med aftageligt fedt og skind, frisk, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt202 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte udskæringer, kød, magert med separat fedt, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat fedt eller salt152 kcal / 100 g
- Kyllingevingemagert, med aftageligt fedt og skind, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt241 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, stegt173 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kyllingekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kyllingekød?
100 g Lyst kyllingekød indeholder 206 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kyllingekød?
50 g Lyst kyllingekød indeholder 103 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kyllingekød?
150 g Lyst kyllingekød indeholder 309 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kyllingekød?
200 g Lyst kyllingekød indeholder 412 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kyllingekød?
250 g Lyst kyllingekød indeholder 515 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10046 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
