Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel kylling
Kalorier og næringsindhold
sammensatte udskæringer, kød, magert med separat fedt, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat fedt eller salt
152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,54 mg 3%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,17 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Hele kyllingmed skind, stegt177 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Kyllingkød og skind, rå173 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kød, kun kød, magert, med aftageligt fedt og skind, frisk, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt202 kcal / 100 g
- Kyllingevingekød, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat fedt eller salt189 kcal / 100 g
- Stegt kyllinghel, uden skind, uden olie, uden salt180 kcal / 100 g
- Lyst kyllingekødmagert, med aftageligt fedt og skind, bagt eller stegt, uden tilsat salt eller fedt206 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkød, magert, med separerbart fedt og skind, frisk, ovnbagt eller stegt, uden tilsat salt eller fedt311 kcal / 100 g
- Grillet eller stegt kyllinghel, uden skind, uden olie, med salt179 kcal / 100 g
- Kyllingekød og -skindkylling, ristet239 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel kylling?
100 g Hel kylling indeholder 152 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel kylling?
50 g Hel kylling indeholder 76 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel kylling?
150 g Hel kylling indeholder 228 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hel kylling?
200 g Hel kylling indeholder 304 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hel kylling?
250 g Hel kylling indeholder 380 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10068 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
