Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kyllingekød
Kalorier og næringsindhold
magert kød og afskilleligt fedt, ovnbagt eller stegt (skind fjernet før spisning), uden tilsat salt eller fedt
146
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 0,92 mg 8%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,23 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Lignende madvarer
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stegt222 kcal / 100 g
- Kyllingevingemagert, med aftageligt fedt og skind, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt241 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte udskæringer, kød, magert med separat fedt, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat fedt eller salt152 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kød, kun kød, magert og med separerbart fedt, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat fedt eller salt174 kcal / 100 g
- Lys kyllingekød og skindbroiler, dyppet i dej, stegt277 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkød, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat salt eller fedt170 kcal / 100 g
- Kogt suppehøne lys kødkun kød, kogt, stuvet213 kcal / 100 g
- Kalkan kødet lysthøne, kun lyst kød, ristet171 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kyllingekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kyllingekød?
100 g Lyst kyllingekød indeholder 146 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kyllingekød?
50 g Lyst kyllingekød indeholder 73 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kyllingekød?
150 g Lyst kyllingekød indeholder 219 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kyllingekød?
200 g Lyst kyllingekød indeholder 292 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kyllingekød?
250 g Lyst kyllingekød indeholder 365 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10045 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
