Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelår
Kalorier og næringsindhold
mørkt kød, kun kød, magert og med separerbart fedt, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat fedt eller salt
174
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0,41 µg 2%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 63 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelår kødristet/bagt171 kcal / 100 g
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, ristet232 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkød, magert, med separerbart fedt og skind, frisk, ovnbagt eller stegt, uden tilsat salt eller fedt311 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, rå120 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, ovnstegt, uden olie, med salt250 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt195 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte udskæringer, kød, magert med separat fedt, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat fedt eller salt152 kcal / 100 g
- Kyllingelårkvartmed skind, ovnbagt, uden salt, uden tilsat fedt, afdryppet219 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår?
100 g Kyllingelår indeholder 174 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår?
50 g Kyllingelår indeholder 87 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår?
150 g Kyllingelår indeholder 261 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelår?
200 g Kyllingelår indeholder 348 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelår?
250 g Kyllingelår indeholder 435 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10064 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
