Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelår
Kalorier og næringsindhold
kød og skind, rå
152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,7 g 11%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Selen 12,5 µg 23%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 18 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 46 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingelår kød og skindbroilere eller stegekyllinger, rå214 kcal / 100 g
- Kyllingelår fjerdedelrå, kød og skind193 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårslagtekylling eller stegekylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, rå118 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, kød, rå121 kcal / 100 g
- Turkey legmed skind, rå151 kcal / 100 g
- Kalkunlåruden skind, rå133 kcal / 100 g
- Kalkumlårkød og skind, rå149 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår?
100 g Kyllingelår indeholder 152 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår?
50 g Kyllingelår indeholder 76 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår?
150 g Kyllingelår indeholder 228 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelår?
200 g Kyllingelår indeholder 304 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelår?
250 g Kyllingelår indeholder 380 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 882 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
