Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelår
Kalorier og næringsindhold
kød, magert, frisk, simret eller kogt, uden tilsat salt eller fedt
166
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,8 g 9%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,64 µg 3%
- E-vitamin 0,96 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,85 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 0,73 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingelår kød og skindbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stuvet220 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkød, magert, simret eller kogt, uden tilsat salt161 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, kød, rå121 kcal / 100 g
- Kalkunlåruden skind, kogt, uden olie, usaltet190 kcal / 100 g
- Kyllingebrystmagert, frisk, stuvet eller kogt, uden tilsat salt152 kcal / 100 g
- Kyllingevingemagert kød, frisk, stuvet eller kogt, uden tilsat salt180 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stuewet169 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, ovnbagt, uden salt, uden tilsat fedt, afdryppet201 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår?
100 g Kyllingelår indeholder 166 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår?
50 g Kyllingelår indeholder 83 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår?
150 g Kyllingelår indeholder 249 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelår?
200 g Kyllingelår indeholder 332 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelår?
250 g Kyllingelår indeholder 415 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10054 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
