Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingebryst
Kalorier og næringsindhold
magert, frisk, stuvet eller kogt, uden tilsat salt
152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,44 mg 2%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,93 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,2 g |
Lignende madvarer
- Grillet kyllingebrystbroiler eller frityrekylling, bryst, uden skind, udbenet, kun kød, kogt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, rå172 kcal / 100 g
- Økologisk kyllingebrystbryst, uden skind, råt, økologisk118 kcal / 100 g
- Kyllingebryst pålægkogt, ekstra mager96 kcal / 100 g
- Braiseret kyllingebrystbroiler eller frityrekylling, bryst, uden skind, udbenet, kun kød, kogt, braiseret157 kcal / 100 g
- Kyllingefiletrå109 kcal / 100 g
- Lyst kyllingekødmagert, frisk, simret eller kogt, uden tilsat salt155 kcal / 100 g
- Kyllingebrystfiletrå102 kcal / 100 g
- Kyllingkogt, uden salt219 kcal / 100 g
- Kyllingekøduden skind, braiseret uden fedt190 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingebryst?
100 g Kyllingebryst indeholder 152 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingebryst?
50 g Kyllingebryst indeholder 76 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingebryst?
150 g Kyllingebryst indeholder 228 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingebryst?
200 g Kyllingebryst indeholder 304 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingebryst?
250 g Kyllingebryst indeholder 380 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10041 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
