Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingefilet
Kalorier og næringsindhold
fyldt med ost, ovnbagt
166
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 67,1 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 27,3 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 21 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
Mineraler
- Calcium 111 mg 9%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 427 mg 9%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
- Jod 31,9 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Paneret kyllingefilet292 kcal / 100 g
- Tilberedt kyllingefilet158 kcal / 100 g
- Kyllingefilet-sandwichgrillet, fra fastfood, med ost243 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingefiletgrillet, i en hvid bolle, med ost235 kcal / 100 g
- Kylling og risfilet, ovnbagt103 kcal / 100 g
- Kyllingeschnitzel med ostefyldpaneret, stegt235 kcal / 100 g
- Kyllingebrystfiletgrillet140 kcal / 100 g
- Kyllingmarineret, med skind, ovnbagt225 kcal / 100 g
- Kyllingestrimlermarinerede, stegte224 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingefilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefilet?
100 g Kyllingefilet indeholder 166 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefilet?
50 g Kyllingefilet indeholder 83 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefilet?
150 g Kyllingefilet indeholder 249 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingefilet?
200 g Kyllingefilet indeholder 332 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingefilet?
250 g Kyllingefilet indeholder 415 kcal, 68 g protein, 0,1 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29256 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
