Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling og ris
Kalorier og næringsindhold
filet, ovnbagt
103
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat10 g
Fedt2,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 20,5 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 91,6 µg 10%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,64 mg 4%
- K-vitamin 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Mineraler
- Calcium 9,2 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 8%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,8 g | 10 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,9 g | 5,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 15 g | 15 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 20 g | 20 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 26 g | 5,7 g |
Lignende madvarer
- Kyllingefiletovnbagt143 kcal / 100 g
- Kyllingmarineret, med skind, ovnbagt225 kcal / 100 g
- Ris med kyllingmed brune ris, med salt122 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårmed skind, ovnbagt296 kcal / 100 g
- Kyllingelåruden skind, ovnbagt156 kcal / 100 g
- Kalkunbrystovnbagt172 kcal / 100 g
- Kyllingebrystfiletstegt uden fedt, i ovn144 kcal / 100 g
- Kylling med ris og grøntsagerdiæt, frossenret111 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling og ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling og ris?
100 g Kylling og ris indeholder 103 kcal, 9,8 g protein, 10 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling og ris?
50 g Kylling og ris indeholder 52 kcal, 4,9 g protein, 5,1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling og ris?
150 g Kylling og ris indeholder 155 kcal, 15 g protein, 15 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling og ris?
200 g Kylling og ris indeholder 206 kcal, 20 g protein, 20 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling og ris?
250 g Kylling og ris indeholder 258 kcal, 24 g protein, 26 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32164 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
