Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ris med kylling

Kalorier og næringsindhold

med brune ris, med salt

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat14 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 4 g 5%
  • Kostfibre 1,8 g 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1227,1 g14 g4 g
50 g50 g613,6 g6,8 g2 g
150 g150 g18311 g20 g6 g
200 g200 g24414 g27 g8 g
250 g250 g30518 g34 g10 g

Spørgsmål om Ris med kylling

Hvordan laver du ris med kylling i én gryde?

Brun kyllingestykkerne først, tilsæt skyllede ris og varm bouillon, og lad det simre under låg efter risens kogetid. Skær et stykke kylling over eller mål i midten: det skal være gennemstegt og nå 75 °C.

Kan du bruge kogte ris til ris med kylling?

Ja, kolde ris fra dagen før er gode til stegte ris med kylling, fordi de er faste og ikke så let klistrer sammen. Steg kyllingen helt færdig først, tilsæt risene, og varm retten igennem, til den er rygende varm.

Hvilke krydderier passer godt til ris med kylling?

Prøv hvidløg, ingefær og sojasauce til stegte ris, eller paprika, spidskommen og lidt citron til en krydret gryde. Løg, ærter og gulerødder giver også god smag og fylde.

Hvordan opbevarer du rester af ris med kylling?

Køl retten hurtigt ned, og sæt den i køleskabet senest et par timer efter tilberedning, gerne i en lav beholder. Spis den inden for et par dage, og varm kun den portion, du skal bruge, helt rygende varm.

Hvad er forskellen på ris med kylling og kyllingerisotto?

Ris med kylling laves ofte med almindelige ris, der koger færdige i bouillon sammen med kyllingen. Kyllingerisotto røres gradvist med varm bouillon, så risotto-risene afgiver stivelse og bliver cremede.

Kan du erstatte kyllingen i ris med kylling?

Du kan bruge fisk, skaldyr eller pølse i stedet; tilberedningstiden skal passe til den råvare, du vælger. Linser er et godt plantebaseret alternativ, men de skal være møre, før retten serveres.

Kan du fryse ris med kylling?

Ja, frys retten ned, så snart den er kølet hurtigt af, i portionsstørrelser og tætsluttende beholdere. Tø den op i køleskabet, og varm den helt rygende varm før servering.

Kilde: tbca BRC0543A · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet