Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingefilet
Kalorier og næringsindhold
marineret, stegt i olie
234
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt17 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 2,2 g 1%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesterol 47,2 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,1 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 3,7 mg 25%
- K-vitamin 32,8 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- B12-vitamin 0,83 µg 35%
Mineraler
- Calcium 9,6 mg 1%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 23,1 mg 6%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,9 µg 36%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,3 g | 1,1 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4,3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5,4 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Paneret kyllingefilet292 kcal / 100 g
- Tilberedt kyllingefilet158 kcal / 100 g
- Kyllingefilet i dejrå115 kcal / 100 g
- Wrap med kyllingefiletstegt, fra fastfood299 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingefiletgrillet, i en hvid bolle216 kcal / 100 g
- Kyllingestrimlerstegt, uden salt191 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Kyllingebrystfiletgrillet140 kcal / 100 g
- Stegt kyllingebrystfiletfersk kød, uden skind116 kcal / 100 g
- Paneret kyllingebrystfilet(hvedemel, æg og rasp), friturestegt, med salt284 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingefilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefilet?
100 g Kyllingefilet indeholder 234 kcal, 19 g protein, 2,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefilet?
50 g Kyllingefilet indeholder 117 kcal, 9,3 g protein, 1,1 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefilet?
150 g Kyllingefilet indeholder 351 kcal, 28 g protein, 3,3 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingefilet?
200 g Kyllingefilet indeholder 468 kcal, 37 g protein, 4,3 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingefilet?
250 g Kyllingefilet indeholder 585 kcal, 47 g protein, 5,4 g kulhydrat og 42 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33363 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
