Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunbryst
Kalorier og næringsindhold
broiler, kun kød, råt
109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 57,8 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
Mineraler
- Calcium 5,1 mg 0%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 19,8 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Kød fra kalkunbrystdetailudskæringer, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst i skciverforpakket106 kcal / 100 g
- Kalkunbryst kødhelt, kogt, stegt147 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkødalle klasser, rå111 kcal / 100 g
- Kalkunkødhan, rå117 kcal / 100 g
- Kyllingebrystslagtekylling eller stegekylling, bryst, uden skind, uden ben, kun kød, rå120 kcal / 100 g
- Kalkunfiletrå110 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunbryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunbryst?
100 g Kalkunbryst indeholder 109 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunbryst?
50 g Kalkunbryst indeholder 55 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunbryst?
150 g Kalkunbryst indeholder 164 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkunbryst?
200 g Kalkunbryst indeholder 218 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkunbryst?
250 g Kalkunbryst indeholder 273 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 742 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
