Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunbryst
Kalorier og næringsindhold
broiler, kød og skind, steget
163
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt4,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44,6 mg 2%
- Kolesterol 83,3 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 11,9 mg 74%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraler
- Calcium 7,3 mg 1%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0,1 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Kød fra kalkunbrystdetailudskæringer, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
- Kalkunbryst kødhelt, kogt, stegt147 kcal / 100 g
- Forudsat kalkunbrystkød og skind, kogt, stegt126 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkødalle klasser, stegt159 kcal / 100 g
- Kyllingebrystslagtekylling eller stegekylling, bryst, uden skind, uden ben, kun kød, rå120 kcal / 100 g
- Kalkankødbroiler, stegt167 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindbroiler, kød og skind, stegt185 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, rå172 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunbryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunbryst?
100 g Kalkunbryst indeholder 163 kcal, 30 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunbryst?
50 g Kalkunbryst indeholder 82 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunbryst?
150 g Kalkunbryst indeholder 245 kcal, 45 g protein, 0,1 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkunbryst?
200 g Kalkunbryst indeholder 326 kcal, 59 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkunbryst?
250 g Kalkunbryst indeholder 408 kcal, 74 g protein, 0,1 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 741 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
