Få styr på, hvad der er på din tallerken
jordnøddesmørkager
Kalorier og næringsindhold
tilberedt efter opskrift
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 475 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 59 g 21%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 137 µg 15%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Mineraler
- Calcium 39 mg 3%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 269 | 5,1 g | 33 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 67 | 1,3 g | 8,3 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 404 | 7,7 g | 50 g | 20 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 539 | 10 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 147 g | 60 g |
Lignende madvarer
- Peanutbutterkagehjemmelavet, med margarine475 kcal / 100 g
- Jordnøddesmørkiksmed fyld, overtrukket med chokolade562 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør-sandwichkage478 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør sandwichkagersærlig diæt535 kcal / 100 g
- Jordnøddekiks513 kcal / 100 g
- Jordnøddesmørfudgetilberedt efter opskrift387 kcal / 100 g
- Jordnøddesmåkagermørdej492 kcal / 100 g
- Chokoladechip-småkagertilberedt efter opskrift, lavet med smør488 kcal / 100 g
- Småkagerkommercielt fremstillet, ikke beriget467 kcal / 100 g
- Smørkagerkommercielt fremstillet, beriget467 kcal / 100 g
Spørgsmål om jordnøddesmørkager
Hvor mange kalorier er der i 100 g jordnøddesmørkager?
100 g jordnøddesmørkager indeholder 475 kcal, 9 g protein, 59 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) jordnøddesmørkager?
1 portion (28,4 g) jordnøddesmørkager indeholder 135 kcal, 2,6 g protein, 17 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) jordnøddesmørkager?
2 portioner (56,7 g) jordnøddesmørkager indeholder 269 kcal, 5,1 g protein, 33 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) jordnøddesmørkager?
½ portion (14,2 g) jordnøddesmørkager indeholder 67 kcal, 1,3 g protein, 8,3 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) jordnøddesmørkager?
3 portioner (85,1 g) jordnøddesmørkager indeholder 404 kcal, 7,7 g protein, 50 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) jordnøddesmørkager?
4 portioner (113,4 g) jordnøddesmørkager indeholder 539 kcal, 10 g protein, 67 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g jordnøddesmørkager?
50 g jordnøddesmørkager indeholder 238 kcal, 4,5 g protein, 30 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g jordnøddesmørkager?
150 g jordnøddesmørkager indeholder 713 kcal, 14 g protein, 88 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174964 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
