Få styr på, hvad der er på din tallerken
jordnøddesmørkager
Kalorier og næringsindhold
kommercielt fremstillet, uden sukker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 523 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 47 g 17%
- Fedt 31 g 40%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 3,4 g 12%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,5 mg 23%
- K-vitamin 34,8 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 38,5 mg 7%
Mineraler
- Calcium 0 mg 0%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 10 g | 47 g | 31 g |
| 1 portion | 29 g | 152 | 3 g | 14 g | 9 g |
| 2 portioner | 58 g | 303 | 6 g | 27 g | 18 g |
| ½ portion | 14,5 g | 76 | 1,5 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 3 portioner | 87 g | 455 | 9 g | 41 g | 27 g |
| 4 portioner | 116 g | 607 | 12 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 5,2 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 16 g | 71 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 21 g | 94 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 26 g | 118 g | 78 g |
Lignende madvarer
- Peanutbutterkagekommerciel473 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør sandwichkagersærlig diæt535 kcal / 100 g
- Jordnøddesmørkiksmed fyld, overtrukket med chokolade562 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør-sandwichkage478 kcal / 100 g
- Småkageruden sukker546 kcal / 100 g
- Peanutbutter-sandwichkikssandwich-type, peanut butter filled, reduced fat437 kcal / 100 g
- Smørkagerkommercielt fremstillet, beriget467 kcal / 100 g
- Jordnøddesmørkage med chokoladestykkerkommerciel530 kcal / 100 g
- Jordnøddekiks513 kcal / 100 g
- Peanutbutter med nedsat sukkerindhold650 kcal / 100 g
Spørgsmål om jordnøddesmørkager
Hvor mange kalorier er der i 100 g jordnøddesmørkager?
100 g jordnøddesmørkager indeholder 523 kcal, 10 g protein, 47 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (29 g) jordnøddesmørkager?
1 portion (29 g) jordnøddesmørkager indeholder 152 kcal, 3 g protein, 14 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (58 g) jordnøddesmørkager?
2 portioner (58 g) jordnøddesmørkager indeholder 303 kcal, 6 g protein, 27 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,5 g) jordnøddesmørkager?
½ portion (14,5 g) jordnøddesmørkager indeholder 76 kcal, 1,5 g protein, 6,8 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (87 g) jordnøddesmørkager?
3 portioner (87 g) jordnøddesmørkager indeholder 455 kcal, 9 g protein, 41 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (116 g) jordnøddesmørkager?
4 portioner (116 g) jordnøddesmørkager indeholder 607 kcal, 12 g protein, 55 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g jordnøddesmørkager?
50 g jordnøddesmørkager indeholder 262 kcal, 5,2 g protein, 24 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g jordnøddesmørkager?
150 g jordnøddesmørkager indeholder 785 kcal, 16 g protein, 71 g kulhydrat og 47 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171843 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
