Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvalkød

Kalorier og næringsindhold

vildtkød, råt

110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 102 µg 11%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 2,6 µg 108%
  • Kolin 35,1 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 25,9 mg 144%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 36,5 µg 66%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11027 g0 g0,5 g
50 g50 g5513 g0 g0,3 g
150 g150 g16540 g0 g0,8 g
200 g200 g22053 g0 g1 g
250 g250 g27566 g0 g1,3 g

Spørgsmål om Hvalkød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvalkød?

100 g Hvalkød indeholder 110 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvalkød?

50 g Hvalkød indeholder 55 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvalkød?

150 g Hvalkød indeholder 165 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvalkød?

200 g Hvalkød indeholder 220 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvalkød?

250 g Hvalkød indeholder 275 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3648 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet