Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vandbøffel
Kalorier og næringsindhold
vildtkød, råt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 28 | 5,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| ½ portion | 14,2 g | 14 | 2,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Lignende madvarer
- Bisonvildtkød, hakket, rå223 kcal / 100 g
- Bøffelkødrå113 kcal / 100 g
- Beefalokødvildtkød, sammensatte udskæringer, råt143 kcal / 100 g
- Bisonkødvildtkød, kun magert kød, råt109 kcal / 100 g
- Beefalovildt, blanding af udskæringer, rå143 kcal / 100 g
- Antilopekødvildtkød, rå114 kcal / 100 g
- Bøffellændrå101 kcal / 100 g
- Karanserå127 kcal / 100 g
- Vildsvinvildtkød, råt122 kcal / 100 g
- Bjørnekødvildtkød, råt161 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vandbøffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vandbøffel?
100 g Vandbøffel indeholder 99 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Vandbøffel?
1 portion (28,4 g) Vandbøffel indeholder 28 kcal, 5,8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Vandbøffel?
2 portioner (56,7 g) Vandbøffel indeholder 56 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Vandbøffel?
½ portion (14,2 g) Vandbøffel indeholder 14 kcal, 2,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Vandbøffel?
3 portioner (85,1 g) Vandbøffel indeholder 84 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Vandbøffel?
4 portioner (113,4 g) Vandbøffel indeholder 112 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vandbøffel?
50 g Vandbøffel indeholder 50 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vandbøffel?
150 g Vandbøffel indeholder 149 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175299 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
