Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vandbøffel
Kalorier og næringsindhold
vildtkød, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1,8 g |
| 1 portion | 85 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 223 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 334 | 68 g | 0 g | 4,6 g |
| 4 portioner | 340 g | 445 | 91 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Beefalovildt, blanding af udskæringer, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Bøffelkødkun magert kød98 kcal / 100 g
- Bisonvildtkød, hakket, rå223 kcal / 100 g
- Karansevildtkød, kogt, stegt167 kcal / 100 g
- Stegt bisonvildtkød143 kcal / 100 g
- Antilopekødvildtkød, tilberedt, stegt150 kcal / 100 g
- Gedekødtilberedt, ovnstegt143 kcal / 100 g
- Beefalokødvildtkød, sammensatte udskæringer, råt143 kcal / 100 g
- Vildsvinvildtkød, tilberedt, stege160 kcal / 100 g
- Antilopukødvildtkød, rodet150 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vandbøffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vandbøffel?
100 g Vandbøffel indeholder 131 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Vandbøffel?
1 portion (85 g) Vandbøffel indeholder 111 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Vandbøffel?
2 portioner (170 g) Vandbøffel indeholder 223 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Vandbøffel?
½ portion (42,5 g) Vandbøffel indeholder 56 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Vandbøffel?
3 portioner (255 g) Vandbøffel indeholder 334 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Vandbøffel?
4 portioner (340 g) Vandbøffel indeholder 445 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vandbøffel?
50 g Vandbøffel indeholder 66 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vandbøffel?
150 g Vandbøffel indeholder 197 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
