Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvalroskød

Kalorier og næringsindhold

vildtkød, oprindelig, rå

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 41,5 mg 2%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 139 µg 15%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 18 mg 100%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 4,5 mg 40%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 90 µg 164%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11524 g0 g1,8 g
50 g50 g5812 g0 g0,9 g
150 g150 g17335 g0 g2,6 g
200 g200 g23047 g0 g3,5 g
250 g250 g28859 g0 g4,4 g

Spørgsmål om Hvalroskød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvalroskød?

100 g Hvalroskød indeholder 115 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvalroskød?

50 g Hvalroskød indeholder 58 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvalroskød?

150 g Hvalroskød indeholder 173 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvalroskød?

200 g Hvalroskød indeholder 230 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvalroskød?

250 g Hvalroskød indeholder 288 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3647 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet