Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvalrosskød

Kalorier og næringsindhold

vildtkød, oprindelig, kogt

191
kalorierkcal pr. 100 g
Protein38 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 191 kcal —
  • Protein 38 g 76%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 51 µg 6%
  • C-vitamin 4,1 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Folat (B9) 3,2 µg 1%
  • B12-vitamin 3,7 µg 153%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 26 mg 144%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 7,6 mg 69%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19138 g0 g2,9 g
50 g50 g9619 g0 g1,5 g
150 g150 g28757 g0 g4,4 g
200 g200 g38276 g0 g5,8 g
250 g250 g47895 g0 g7,3 g

Spørgsmål om Hvalrosskød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvalrosskød?

100 g Hvalrosskød indeholder 191 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvalrosskød?

50 g Hvalrosskød indeholder 96 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvalrosskød?

150 g Hvalrosskød indeholder 287 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvalrosskød?

200 g Hvalrosskød indeholder 382 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvalrosskød?

250 g Hvalrosskød indeholder 478 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5794 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet