Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvalrosskød

Kalorier og næringsindhold

vildtkød, oprindelig, modnet

179
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8 g 10%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 91,5 mg 4%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 44,4 µg 5%
  • C-vitamin 0,85 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 8,6 mg 54%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 7,9 µg 2%
  • B12-vitamin 4,5 µg 188%

Mineraler

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • Jern 19,5 mg 108%
  • Magnesium 24,5 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 5,6 mg 50%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 100 µg 182%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17925 g0 g8 g
50 g50 g9013 g0 g4 g
150 g150 g26938 g0 g12 g
200 g200 g35850 g0 g16 g
250 g250 g44863 g0 g20 g

Spørgsmål om Hvalrosskød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvalrosskød?

100 g Hvalrosskød indeholder 179 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvalrosskød?

50 g Hvalrosskød indeholder 90 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvalrosskød?

150 g Hvalrosskød indeholder 269 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvalrosskød?

200 g Hvalrosskød indeholder 358 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvalrosskød?

250 g Hvalrosskød indeholder 448 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5795 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet