Få styr på, hvad der er på din tallerken

hvalroskød

Kalorier og næringsindhold

rå, alaska indfødt

199
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 199 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 17%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 9,4 mg 52%
  • Fosfor 122 mg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19919 g0 g14 g
50 g50 g1009,6 g0 g6,8 g
150 g150 g29929 g0 g20 g
200 g200 g39838 g0 g27 g
250 g250 g49848 g0 g34 g

Spørgsmål om hvalroskød

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvalroskød?

100 g hvalroskød indeholder 199 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hvalroskød?

50 g hvalroskød indeholder 100 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hvalroskød?

150 g hvalroskød indeholder 299 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hvalroskød?

200 g hvalroskød indeholder 398 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hvalroskød?

250 g hvalroskød indeholder 498 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168029 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet