Få styr på, hvad der er på din tallerken

Elg

Kalorier og næringsindhold

vildtkød, oprindelig, rå

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,5 µg 0%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 5 mg 45%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12422 g0 g3 g
50 g50 g6211 g0 g1,5 g
150 g150 g18633 g0 g4,5 g
200 g200 g24844 g0 g6 g
250 g250 g31055 g0 g7,5 g

Spørgsmål om Elg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Elg?

100 g Elg indeholder 124 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Elg?

50 g Elg indeholder 62 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Elg?

150 g Elg indeholder 186 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Elg?

200 g Elg indeholder 248 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Elg?

250 g Elg indeholder 310 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3587 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet