Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
almindeligt, smuldret, ikke skyllet, pan-stegt
324
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 29%
- Mættet fedt 9,3 g 47%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesterol 83,9 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamin 3,6 µg 151%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 402 mg 9%
- Zink 6,1 mg 56%
- Kobber 0,14 mg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 57 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 72 g | 0 g | 56 g |
Lignende madvarer
- Græsfodret hakket oksekødrå198 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i stykker93% magert kød / 7% fedt, tilberedt, pan-brasede209 kcal / 100 g
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i smulder95% magert / 5% fedt, tilberedt, pan-browned193 kcal / 100 g
- Hakkebøfalmindeligt, pan-stegt297 kcal / 100 g
- Oksebøfmagert, paneret/stegt på pande259 kcal / 100 g
- Hakket svinekødmager, steget på pande233 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfekstra mager, paneret/stegt på pande220 kcal / 100 g
- Hakket oksebøf93% magert / 7% fedt, tilberedt, broiled193 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?
100 g Hakket oksekød indeholder 324 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?
50 g Hakket oksekød indeholder 162 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?
150 g Hakket oksekød indeholder 486 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket oksekød?
200 g Hakket oksekød indeholder 648 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket oksekød?
250 g Hakket oksekød indeholder 810 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
