Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket kalkun
Kalorier og næringsindhold
85% magert, 15% fedt, pan-broiled smuldre
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 76,7 mg 14%
Mineraler
- Calcium 49 mg 4%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,19 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 219 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 658 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 340 g | 877 | 85 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 63 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Hakken kalkunbøffer85% magert, 15% fedt, grillstegte249 kcal / 100 g
- Hakkede kalkunbøffer93 % magert, 7 % fedt, grillstegt207 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Hakket oksekød93 % magert kød / 7 % fedt, rå152 kcal / 100 g
- Hakket svinekød84% magert / 16% fedt, tilberedt, smuldret289 kcal / 100 g
- Kalkankødbroiler, stegt167 kcal / 100 g
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
- Hakkebøf85% magert / 15% fedt, bøf tilberedt, pan-stegt232 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Kalkunkødbroiler, kun kød, rå112 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket kalkun
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket kalkun?
100 g Hakket kalkun indeholder 258 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakket kalkun?
1 portion (85 g) Hakket kalkun indeholder 219 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakket kalkun?
2 portioner (170 g) Hakket kalkun indeholder 439 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakket kalkun?
½ portion (42,5 g) Hakket kalkun indeholder 110 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakket kalkun?
3 portioner (255 g) Hakket kalkun indeholder 658 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakket kalkun?
4 portioner (340 g) Hakket kalkun indeholder 877 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket kalkun?
50 g Hakket kalkun indeholder 129 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket kalkun?
150 g Hakket kalkun indeholder 387 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174494 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
