Få styr på, hvad der er på din tallerken
hakket kalkun
Kalorier og næringsindhold
fedtfri, paneret og stegt i små stykker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 12,6 mg 78%
- Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 1,1 mg 64%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
- Kolin 64,4 mg 12%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 portion | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 portioner | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 63 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 79 g | 0 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
- Hakkede kalkunbøffer93 % magert, 7 % fedt, grillstegt207 kcal / 100 g
- Hakken kalkunbøffer85% magert, 15% fedt, grillstegte249 kcal / 100 g
- Hakket kyllingmagert, tilberedt189 kcal / 100 g
- Hakket kylling i smuldrekogt, pan-brunt189 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunkødbroiler, kun kød, rå112 kcal / 100 g
- Kalkenkødlys eller mørk kød, røget, kogt, uden skind og ben162 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Kalkunbrysttilberedt på pande, uden salt, uden tilsat fedt131 kcal / 100 g
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
Spørgsmål om hakket kalkun
Hvor mange kalorier er der i 100 g hakket kalkun?
100 g hakket kalkun indeholder 151 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) hakket kalkun?
1 portion (85 g) hakket kalkun indeholder 128 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) hakket kalkun?
2 portioner (170 g) hakket kalkun indeholder 257 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) hakket kalkun?
½ portion (42,5 g) hakket kalkun indeholder 64 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) hakket kalkun?
3 portioner (255 g) hakket kalkun indeholder 385 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) hakket kalkun?
4 portioner (340 g) hakket kalkun indeholder 513 kcal, 108 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hakket kalkun?
50 g hakket kalkun indeholder 76 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hakket kalkun?
150 g hakket kalkun indeholder 227 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172848 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
