Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket kalkun
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, tilberedt
196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,7 g 11%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,29 µg 1%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
- Kolin 75 mg 14%
Mineraler
- Calcium 83,2 mg 6%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,4 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Hakket kalkunkødtilberedt203 kcal / 100 g
- Hakket kyllingmagert, tilberedt189 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Hakken kalkunbøffer85% magert, 15% fedt, grillstegte249 kcal / 100 g
- Hakkede kalkunbøffer93 % magert, 7 % fedt, grillstegt207 kcal / 100 g
- Kalkan lys kødalle klasser, kogt, stegt147 kcal / 100 g
- Kalkenkødlys eller mørk kød, røget, kogt, uden skind og ben162 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkunbrystalle klasser, kød og skind, kogt, stegt189 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket kalkun
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket kalkun?
100 g Hakket kalkun indeholder 196 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket kalkun?
50 g Hakket kalkun indeholder 98 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket kalkun?
150 g Hakket kalkun indeholder 294 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket kalkun?
200 g Hakket kalkun indeholder 392 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket kalkun?
250 g Hakket kalkun indeholder 490 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 816 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
