Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket kalkun
Kalorier og næringsindhold
fedtfri, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,86 mg 50%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 1 portion | 113 g | 127 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 253 | 53 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ portion | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 380 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 portioner | 452 g | 506 | 107 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 4,9 g |
Lignende madvarer
- Hakket kalkunkødrå148 kcal / 100 g
- Hakket kyllingekødrå143 kcal / 100 g
- Hakkede kalkunbøffer93 % magert, 7 % fedt, grillstegt207 kcal / 100 g
- Kalkunkødhan, rå117 kcal / 100 g
- Rå hakket emurå134 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Hakken kalkunbøffer85% magert, 15% fedt, grillstegte249 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunfiletrå110 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetailudskæringer, kød og skind, rå155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket kalkun
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket kalkun?
100 g Hakket kalkun indeholder 112 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Hakket kalkun?
1 portion (113 g) Hakket kalkun indeholder 127 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Hakket kalkun?
2 portioner (226 g) Hakket kalkun indeholder 253 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Hakket kalkun?
½ portion (56,5 g) Hakket kalkun indeholder 63 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Hakket kalkun?
3 portioner (339 g) Hakket kalkun indeholder 380 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Hakket kalkun?
4 portioner (452 g) Hakket kalkun indeholder 506 kcal, 107 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket kalkun?
50 g Hakket kalkun indeholder 56 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket kalkun?
150 g Hakket kalkun indeholder 168 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172847 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
