Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rå hakket emu
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 2,7 mg 55%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 6,8 µg 281%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 portion | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Hakket strudsrå165 kcal / 100 g
- Hakket kalkunrå148 kcal / 100 g
- Rå emuhoftenrå112 kcal / 100 g
- Emu yderlårrå103 kcal / 100 g
- Emu flad filetrå102 kcal / 100 g
- Emukødrå117 kcal / 100 g
- Ostrich roundrå116 kcal / 100 g
- Hakker hjortekødrå157 kcal / 100 g
- Hel emuhoftentilberedt, grillet168 kcal / 100 g
- Inderlår af emutilberedt, grillet156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rå hakket emu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rå hakket emu?
100 g Rå hakket emu indeholder 134 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (117 g) Rå hakket emu?
1 portion (117 g) Rå hakket emu indeholder 157 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (234 g) Rå hakket emu?
2 portioner (234 g) Rå hakket emu indeholder 314 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (58,5 g) Rå hakket emu?
½ portion (58,5 g) Rå hakket emu indeholder 78 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (351 g) Rå hakket emu?
3 portioner (351 g) Rå hakket emu indeholder 470 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (468 g) Rå hakket emu?
4 portioner (468 g) Rå hakket emu indeholder 627 kcal, 107 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rå hakket emu?
50 g Rå hakket emu indeholder 67 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rå hakket emu?
150 g Rå hakket emu indeholder 201 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172832 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
