Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket emu
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, pan-stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 3,1 mg 62%
- B6-vitamin 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 8,5 µg 355%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 4,6 mg 41%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 109 g | 178 | 31 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 218 g | 355 | 62 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 54,5 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 327 g | 533 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 436 g | 711 | 124 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Hakket strudstilberedt, pan-stegt175 kcal / 100 g
- Emu filettilberedt, ovnএকstegt154 kcal / 100 g
- Emu øverste ryggstykketilberedt, grilles152 kcal / 100 g
- Inderlår af emutilberedt, grillet156 kcal / 100 g
- Hel emuhoftentilberedt, grillet168 kcal / 100 g
- Emukødtilberedt154 kcal / 100 g
- Hakket lamkogt, ovnstegt283 kcal / 100 g
- Hakker hjortekødkogt, pan-stegt187 kcal / 100 g
- Emukød og organertilberedt158 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket emu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket emu?
100 g Hakket emu indeholder 163 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (109 g) Hakket emu?
1 portion (109 g) Hakket emu indeholder 178 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (218 g) Hakket emu?
2 portioner (218 g) Hakket emu indeholder 355 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (54,5 g) Hakket emu?
½ portion (54,5 g) Hakket emu indeholder 89 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (327 g) Hakket emu?
3 portioner (327 g) Hakket emu indeholder 533 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (436 g) Hakket emu?
4 portioner (436 g) Hakket emu indeholder 711 kcal, 124 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket emu?
50 g Hakket emu indeholder 82 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket emu?
150 g Hakket emu indeholder 245 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172833 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
